ARRETER DE FUMER EN UNE SEMAINE

Regardez les raisons suivantes pour cesser de fumer:

• Vous vivrez plus longtemps et vivrez mieux.

• Devenez une personne avec plus énergie sans cigarettes.

• Arrêter de fumer diminue vos risques d'avoir une crise cardiaque

• Vous réduirez le risque de cancers du poumon, de la bouche et la gorge

• Vous détendre en appréciant le plaisir de la détente sans cigarettes.

• Vous gèrerez votre tensions sans la cigarette.

• Si vous êtes une femme enceinte, ceci permettra d'améliorer les chances
d'avoir un bébé en bonne santé.

• Les personnes avec qui vous vivez, et en particulier les membres de
votre famille seront en meilleure santé.
• Vous économiserez beaucoup d'argent.

Envisager la question suivante:

Comment et quand voulez vous Arrêter de Fumer?

Il n'existe que deux façons d'arrêter de fumer de manière efficace,
immédiatement, ou progressivement.
Lorsque vous arrêtez peu à peu, vous pouvez utiliser différentes méthodes pour
diminuer avant de prendre la dernière cigarette.
Aucune des deux façons n’est meilleure que l'autre quelque soit les individus.
Choisissez celle qui vous semble le mieux correspond à votre tempérament.

Quoi qu'il en soit, un timbre de nicotine peut se révéler un avantage réel, surtout
si vous êtes un gros fumeur.